Aktuelles FAMILY fitness club Leverkusen

Freunde-Training 2020 Gemeinsam trainieren

Freunde-Training 2020

Es geht wieder los !

Unser Freunde-Training startet ab dem 01.08.2020 wieder. 

Für NUR 49,-€ können Freunde unserer Mitglieder für 2 Monate bei uns trainieren. 

Inklusive Geräte, Kurse, Sauna & Getränken. 

Einstieg ist bis zum 30.09.2020 möglich.

Wir freuen uns auf euch  

Mit Sicherheit zu einem neuen Trainingsgefühl Reibungsloses und entspanntes Training

Teamfoto

Liebe Mitglieder,

Seit der Wiedereröffnung sind wir mit Sicherheit für euch aktiv. Natürlich hat die Gesundheit immer noch oberste Priorität. Der Trainingsbetrieb läuft sehr entspannt. Bisher lag die  Auslastung durchschnittlich bei unter 50 Prozent (ca. 25 Mitglieder) und verteilt sich gut über den Tag. Das Ordnungsamt hat uns nach dem Besuch eine gute Umsetzung des Hygienekonzeptes bescheinigt. 

Personenbeschränkung
Um den Mindestabstand während des Trainings gewährleisten zu können, dürfen maximal 50 Personen gleichzeitig trainieren.

Einlass/Training
Jedes Mitglied desinfiziert sich nach Betreten des Studios die Hände. Auf nicht kontaktfreie Begrüßungsrituale (Händeschütteln etc.) ist zu verzichten. Nach wie vor stehen im gesamten Studio mehrere Desinfektionsspender für die Desinfektion der Hände zur Verfügung. Während des Trainings besteht keine behördlich angeordnete Maskenpflicht. Selbstverständlich kann eine solche jedoch als Schutzmaßnahme getragen werden. Der Mindestabstand von 1,50 m ist stets einzuhalten. Die Nutzung eines großen Handtuchs ist wie immer selbstverständlich, um die Fläche, auf der ihr trainiert, vollständig zu bedecken.

Umkleiden und Nassbereich

Die Umleidekabinen und der Duschbereich können unter Einhaltung des Mindestabstandes von 1,5 m, genutzt werden.

Verantwortung für Hygiene

Jeder Mitarbeiter des Studios ist verantwortlich für die Hygiene und entsprechend geschult. Zur Sicherstellung der Beachtung aller Vorschriften wurden alle Mitarbeiter vor der Eröffnung geschult und somit optimal vorbereitet.

Kurse finden mit einem abgewandelten Kursplan statt. Dieser ist im Bereich Kurse für euch einsehbar. 

Die Kinderbetreuung ist ab dem 08.06.2020 wieder für euch verfügbar. 

Montags und freitags von 09.00 - 12.00 Uhr

 

Schön, dass wir euch wieder bei uns im Studio begrüßen dürfen.

Euer FAMILY fitness club Team

 

 

Facebook und Instagram & Youtube Videos wie könnt ihr sie schauen?

Online Videos Handy + Homepage

Liebe Mitglieder, 

wir haben auf Facebook und Instagram schon zahlreiche Videos für euch eingestellt. Auch für diejenigen ohne Facebook und Instagram ist es möglich, diese zu schauen. Auf unserer Homepage habt ihr auf der Desktop version rechts 3 kleine vierecke ( siehe Bild ) Das oberste ist unsere Facebook Seite. Hier könnt ihr im Bereich Videos alles nachverfolgen. Das zweite ist unsere Instagram Seite. Hier haben wir euch ebenfalls alle Videos zu Verfügung gestellt.  

Auf eurem Handy ist dies auch möglich. Hier müsst ihr einfach bis ganz nach unten der Seite wischen ( siehe bild ). Hier haben wir ebenfalls beide Symbole.

Für alle die es ganz einfach mögen, können gerne einen der folgenden Links anklicken. Hier haben wir auf Youtube nochmal alle unsere bisherigen Videos hochgeladen. 

Bauch Workout mit Laura https://www.youtube.com/watch?v=NKdKeSv3HSI

Rückenkurs mit Bettina uns Steffi https://www.youtube.com/watch?v=Wh-dpfps5QU

Yoga mit Katja https://www.youtube.com/watch?v=YBupW1HCcB8&t=13s

Cardio Workout mit Heike https://www.youtube.com/watch?v=iZwRJNJAFPM

Mobility flow 1 mit Heike https://www.youtube.com/watch?v=Bwob4WIn848

Mobility flow 2 mit Heike https://www.youtube.com/watch?v=p8pAg7mX-HU

Yoga mit Katja https://www.youtube.com/watch?v=Pk7IHs-u_18

Tabata mit Heike https://www.youtube.com/watch?v=8lIoy4I-m60

BOP mit Bettina https://www.youtube.com/watch?v=8PGAynvWgu8

Bein Workout mit Heike https://www.youtube.com/watch?v=gzVH0SDTO1s

Bauch Workout mit steffi https://www.youtube.com/watch?v=V28-hwMwv1s

Oberkörper Training mit Heike https://www.youtube.com/watch?v=DpdRNoMquhc

Body Power mit Laura https://www.youtube.com/watch?v=dy3caprOI-8&t=27s

Dance mit Isa https://www.youtube.com/watch?v=838P1A1C4lM&t=10s

Functional Training mit Andre https://www.youtube.com/watch?v=eWgPwrCCIqE&t=5s

Bei Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung. Bis dahin, bleibt gesund und munter. 

Euer FAMILY fitness club Leverkusen Team 

Training für zu Hause

Unser Trainingsangebot von uns für euch zur überbrückung der Zeit ohne unsere persönliche Betreuung. Ladet euch einfach unsere PDF Datei herunter und genießt unser zusammengestelltes Training bei euch zu Hause. Wir wünschen euch viel Spaß beim Training und hoffen, euch bald wieder persönlich begrüßen zu dürfen.

Euer Ffc - Team

Home-Workout
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