Kraft­training im FAMILY fitness club Langenfeld

Hoist Roc-it Selectorized

Für alle Leistungs­niveaus

Auch die verschiedenen Krafttrainingsbereiche sind mit qualitativ hochwertigsten Anbietern ausgestattet. Sie beinhalten eine weitreichende Anzahl von Übungen aus dem Kräftigungs- und Koordinationsbereich und dienen zur Figurverbesserung und des Gesundheitserhalts. Bodybuilding und Muskelshirts hingegen passen nicht in unser Konzept.

An den Kraftgeräten der Firma Hoist werden Sie aufgrund des dynamischen Trainingsgefühls viel Freude haben. Durch die ROX® (Ride-Oriented-Xercise)-Technologie wird der Körper in Bewegung gesetzt und macht den gesamten Körper zu einem Teil der jeweiligen Übung. Somit werden im Gegensatz zu herkömmlichen Kraftgeräten die Gelenke, speziell der Rücken, nur minimal belastet. Die Befreiung des Körpers aus der statischen Übungsposition führt zu einer optimalen dynamischen, biomechanisch korrekten Bewegung.


Besondere Erwähnung finden die Kraftgeräte der Firma X-Force<. Die durch das patentierte X-Force Negative-Training konzentrisches und exzentrisches Krafttraining kombiniert und dabei das Gewicht in der negativen Phase der Übung erhöht.

Besonders gut für Anfänger geeignet sind die Geräte der Firma LifeFitness, die alle wichtigen Muskelbereiche im gruppendynamischen Zirkeltrainingsprinzip ansprechen. Koordiniert durch ein Ampelsystem fangen alle gleichzeitig an zu trainieren und hören auch gleichzeitig wieder auf. Ein homogenes und effizientes Training ohne unnötige Wartezeiten erwartet sie.

Logos von X-Force und LifeFitness