Vibrations­training im FAMILY fitness club Kürten

Mit Vibration nahezu 100% der Muskeln aktivieren

Beim Vibrationstraining werden mechanische Vibrationen von einer Vibrationsplatte auf den Körper übertragen. Die Frequenz der Schwingungen kann dabei von 20 bis 60 Hz eingestellt werden. Wissenschaftlich ist es erwiesen, dass innerhalb dieser Frequenzen die besten Resultate erzielt werden. Muskeln reagieren darauf automatisch mit Anspannung und Entspannung.

Durch die hohe Frequenz ist diese Anspannung sehr intensiv und äußerst wirksam.

Beim konventionellen Training werden nur 40% der Muskelfasern trainiert, beim Training mit dem Vibrationstraining hingegen fast 100%.

Und nicht nur das Muskelgewebe wird aktiviert: Die Anwendung vom Vibrationstraining hat insbesondere auch auf Sehnen, Knochen, Nerven und den Hormonhaushalt einen positiven Einfluss.

Die wichtigsten Vorteile der FitVibe auf einen Blick:

  • vollständiges, kurzes Training in 20 Minuten an einem einzigen Gerät einfache Bedienung
  • Training aller Muskelfasern zu 100% (normales Krafttraining 40%) muskelgruppen­spezifische Übungen
  • schnell sichtbare Ergebnisse
  • Figurformung
  • erhöhter Stoffwechsel
  • massiv verbesserte Durchblutung
  • straffere Haut und Gewebe
  • gesteigertes Wohlbefinden
  • Stressabbau
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