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Prof. Dr. Henning Wackerhage ( TU München)

Vortrag " Muskelverlust im Alter "

Liebe Mitglieder,

am Freitag, den 2. März hält Professor Dr. Henning Wackerhage einen Vortrag zum Thema:

"Muskelverlust im Alter - Sarkopenie"

Ab dem 30.igsten Lebensjahr verlieren wir an Muskulatur, wenn wir nicht aktiv etwas dagegen tun. Ok, du bist auf dem richtigen Weg, trainierst regelmäßig im Fitnessclub.

Aber was genau ist die richtige Strategie, um den Verlust so gering wie möglich zu halten?

Ein interessanter Vortrag von einem Wissenschaftler, der seit 2015 Professor an der Technischen Universität München ist.

Beginn: 18 Uhr

Um Voranmeldung wird gebeten.

Für Mitglieder ist der Vortrag kostenlos.

 

Virtueller Rundgang
Fitness Club Kürten

Leistungen

Rehasport

Haben Sie Probleme mit dem Rücken? Oder bereiten Ihnen Ihre Kniegelenke und Hüftgelenke Sorgen? Dann fragen Sie einfach mal ihren Hausarzt oder Facharzt nach einer ärztlichen Verordnung für den Rehasport. Wir bieten zwei Kurse pro Woche an, in denen Sie ihren Bewegungsapparat wieder auf Vordermann bringen können.

Lassen Sie sich eine Rehasportverordnung vom Arzt erstellen und kommen Sie bei uns vorbei.

Wir helfen Ihnen bei der weiteren Vorgehensweise.

Rehasport bieten wir an zwei Zeiten an.

Dienstags um 9.30 Uhr

Donnerstag um 17.00 Uhr

Hat Ihre Krankenkasse die Rehasportverordnung genehmigt, dann können Sie einfach zum ersten Training erscheinen.

Ermittlung der Ausdauerleistungsfähigkeit

FTP Test

Der FTP Leistungstest: Bei uns auf zwei Rädern durchführbar.

 

1. Wattbike - Das Trainingsgerät der Weltmeister und des Tour de France Siegers Froome

 

2. ICG Spinningbike: - Unser Trainingsgerät des Indoorcycling

Definition:

FTP – die funktionale Schwellenleistung (Functional Threshold Power)
Die funktionale Schwellenleistung ist definiert als Höchstleistung, die über eine Stunde zu erbringen ist. Voraussetzung für die Ermittlung: ein Leistungsmessgerät wie z.B. ein Powermeter am Rad

Damit Sie eine Einsicht in die unterschiedlichen Kurse haben, hier die PDF Datei herunterladen.

Sie haben Fragen?

Kontaktieren Sie uns!

Kontakt & Adresse

Adresse: Wipperfürther Str. 397 a
51515 Kürten

Telefon: +49 (0) 2268 906565

Öffnungszeiten

  • Weiberfastnacht (mit Kurs um 9.45 Uhr) 9.00 - 12.00 Uhr
  • Freitag normal von 9 - 22 Uhr
  • Karnevalssamstag geschlossen
  • Sonntag (kein Kurs) 10.00 – 15.00 Uhr
  • Rosenmontag geschlossen
  • Mo / Mi / Fr (normale Woche) 9 - 22 Uhr
  • Di und Do (normale Woche) 9.00 - 13.00 Uhr und 15.00 - 22.00 Uhr
  • Samstag ( normale Woche ) 12.00 - 17.00 Uhr
  • Sonntag ( normale Woche ) 10.00 - 15.00 Uhr
Ralf Bruns - Diplomsportlehrer (DSHS Köln)

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